dla zdrowia

[...] to, co wiele uzależnionych od cukru osób już od dawna podejrzewało - że niepohamowane przyjmowanie nadmiernych ilości słodyczy ma co najmniej kilka cech charakterystycznych dla jednych z bardziej wyniszczających rodzajów uzależnienia. Badania zaczynają bowiem dowodzić, że u osób nadużywających cukru występuje swoista reakcja neurologiczna. Na [...]

[...] zjeść zamiast mięsa, bez którego mogłabym się całkowicie obejść (nawet kiedyś przez 2 lata nie jadłam mięsa w ogóle). To, że moja waga wróciła do tej sprzed ciąży nie jest dla mnie takie załamujące, bo zawsze miałam świadomość, ze waga nie musi być wyznacznikiem... a nawet wg wszelkich kalkulatorów BMI, z jakimi się zetknęłam, jest prawidłowa - [...]

[...] - Laura jestes moją inspiracją i dzięki Tobie uwierzyłam że wymarzona figura jest osiągalna http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/redukcja_dla_kobiet_by_niunia-sfd-t194384.html [...]

[...] mogą być przyczyny o podłożu hormonalnym. W Polsce wciąż kultura dbałości o zdrowie psychiczne, wizyty u endokrynologów uchodzą za fanaberię. Warto jednak pamiętać, że pomoc dla mężczyzn jest dostępna. Np. można wykonać nawet bez skierowania od endokrynologa podstawowe badania hormonalne w specjalistycznym laboratorium. Ich koszt nie jest wysoki, [...]

[...] http://www.muscleandstrength.com/sites/default/files/images/articles/articles/intermittent-fasting-1_0.jpg To powinieneś wiedzieć Niniejsze opracowanie przeznaczone jest dla osób, które miały okazję już zetknąć się z strategią przerywanego postu i poszukują praktycznych informacji na jej temat. Jeśli do tej pory nie słyszałeś o Intermittent [...]

[...] Jednak obecność ich w organizmie nie musi wywołać choroby. I często nie wywołuje. Można być ich nosicielem, ale nigdy nie zachorować. Wszystkie zarazki nie znajdując dla swojego rozwoju warunków odpowiednich, nie rozmnażają się. ( O tym można przeczytać w książce: "Szczepienia - niebezpieczne, ukrywane fakty. Plejada znanych lekarzy [...]

[...] chronia watrobe i przyczyniaja sie do wzmocnienia kosci. Tluszcze nasycone nie powoduja chorób serca. W rzeczywistosci, tluszcze nasycone sa najlepszym pozywieniem dla serca. Twoje cialo wytwarza kwasy nasycone z weglowodanów. “Ogranicz cholesterol" Cholesterol zawarty w pozywieniu, przyczynia sie do wzmocnienia scianek jelit i wspomaga [...]

Zakładam nowy temat - aby wyjaśnić wiele kwestii dotyczących tej SW, które przewijają się w wielu tematach i budzą pytania oraz kontrowersje - dla wyjaśnienia raz na zawsze. Zacząć należy od tego, że zjawisko zwane na zachodzie błędnie mianem Kung fu można podzielić na sportową jego wersję zwaną san da lub wu shu i tradycyjną (ludową) zwaną [...]

[...] z państwa złamał sobie kiedykolwiek nogę podczas niefortunnego zjazdu na nartach? Z pewnością odczuwaliście wtedy raczej odrętwienie niż wielki ból. Działo się tak dlatego, że receptory bólowe uległy częściowemu zablokowaniu, umożliwiając w ten sposób rannemu zapewnienie sobie pomocy. Porównajmy to z obezwładniającym bólem, jakiego [...]

[...] wywiera wstrzykiwanie dawki testa czy hgh, ktora przekracza ich naturalne stezenie 20x? Tak jak kazdy inny mechanizm, ktory zostal poddany ingerecji, zmieniony lub stworzony dla korzysci czlowieka - takze sterydy sa jak obosieczny miecz Potrafia zarowno zregenerowac jak i zniszczyc zywa tkanke, wiec stez sie! Bede to pisal na podstawie kilku [...]

[...] jak teraz suty) (geny chyba po dziadku albo ojcu obydwaj zbudowani, umiesnieni ) bylem zawsze lepszy w sporcie od rowiesnikow, nie cwiczylem nigdy sportow nieodpowiednich dla mnie w danej chwili, tylko to co powiedzial/moglby zalecic najzwyczajniejszy pediatra na ten wiek czyli np. plywanie(w klubie-mialem 5 lat jak zaczalem umiec plywac bez [...]

Witamy w dziale Junior SFD, dział przeznaczony jest dla osób młodych, lub osób które zaczynaja swoja przygodę w świecie sportu. Dlaczego dział dla młodzików? ponieważ nie mają jasno sprecyzowanych planów jak osoby starsze, często czują się zagubione, dlatego postanowiliśmy uruchomić dział specjalnie dla nich, by ulatwić lapanie podstaw wiedzy o [...]

[...] Malate). Najnowsze badania donoszą, że monohydrat kreatyny jest niestabilną formą kreatyny w organizmie. Znaczna jego cześć zamienia się w bezużyteczną kreatyninę szkodliwą dla organizmu. Im więcej spożywamy kreatyny, tym mniej przenika jej do komórek mięśniowych. Co więcej, monohydrat kreatyny łączy się w organizmie z cząsteczkami wody, co [...]

[...] konsumpcji zaczął analizować swoją dotychczasową dietę i wszystkie fakty zaczęły układać się w jedną całość. Bolek zrozumiał skąd tak często brakowało mu sił na treningu, dlaczego szybciej się męczył, bywał zmęczony w ciągu dnia, nie wysypiał się. Przecież w trakcie intensywnego wysiłku metabolizm nabierał tempa, zwiększało się zapotrzebowanie [...]

[...] bardzo złożoną, w której skład wchodzi około 250 składników. Jest dobrym źródłem wysokowartościowych białek, łatwo przyswajalnego tłuszczu, cukru, (laktozy), ważnych dla organizmu soli mineralnych (wapń) oraz szeregu witamin i innych składników. Tłuszcz mleczny dzięki wysokiej zawartości krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych jest łatwo [...]

[...] ciała leżąc w pozycji klasycznej. 6. Konkurencje rozgrywane będą zgodnie z następującymi regułami: a) Klasyfikacja prowadzona będzie w następujących kategoriach wagowych dla konkurencji wyciskania maksymalnego ciężaru (bez podziałów wiekowych): • Mężczyźni: do 74 kg, do 83 kg, do 93 kg, do 105kg oraz 105+ kg, • Kobiety: Open. [...]

[...] dość niedawno odkryto, że pewne aminokwasy w formie ?D? są generowane i/lub gromadzone w specyficznych lokalizacjach i tkankach i nie powodują szkodliwych efektów dla komórek. Okazuje się, że aminokwasy te spełniają fizjologiczną rolę przypominającą działanie neurotransmiterów, hormonów czy też cząstek sygnałowych. Przełomowym [...]

[...] być lekko zgięta w kolanie, które powinno dotknąć ziemi. - Używając siły 'przedniej' nogi wróć do pozycji wyjściowej. - Po wykonaniu danej liczby powtórzeń zrób to samo dla drrugiej nogi - Wykonanie powyższych to jedna seria. - Rób to ćwiczenie w dwóch seriach 6 - Ćwiczenia dodatkowe a) Biegi po schodach. Różne warianty: bieganie na [...]

[...] git, dieta ekstra, wracam z treningu i w******lam pół (lub całą) czekoladę.. nie potrafię się powstrzymać, przez co niweczę nawet kilkudniową dietę. Kolejnym problemowym dla mnie tematem jest nietypowość budowy mojego ciała. Mam możliwość przebadania się pod kątem składu ciała itd. (na naprawdę profesjonalnych medycznych urządzeniach z racji [...]

[...] którym zachowany jest swoisty stosunek kationów i anionów w płynach ustrojowych, warunkujący odpowiednie pH i prawidłowy przebieg procesów życiowych Optymalny zakres pH krwi dla większości procesów przemiany materii wynosi 7,35-7,45 Wiele produktów przemiany materii to kwasy, dlatego nawet w warunkach fizjologicznych istnieje tendencja do [...]